Направления

Hip hop и современная хореография.

Тренер: Наталья Наточий

Обучение танцам хип-хоп – для неординарных и уверенных в своих силах. 
Hip hop уверенно шагает по планете, завоевывая популярность и признательность многих молодых людей. Это, пожалуй, единственный «уличный» танец, который можно увидеть во всех продвинутых мировых клубах, на светских мероприятия и креативных театральных постановках. Этот стиль пользуется большой популярностью в танцевальных школах как Москвы, так и всей России. 

НАТАЛЬЯ НАТОЧИЙ с радостью научит Вас пластике и динамике, которые таятся в hip hop, откроет для Вас мир уличных танцев, в котором каждый найдет то, что ему по душе. 
Hip hop танцы, обучение которым Вы можете пройти в школе танцев «BAGIRA» – это выбор смелых и неординарных молодых людей, которые знают, чего хотят от жизни, и готовы с головой окунуться в захватывающий мир уличной культуры. Отбросьте все стереотипы и общественные ограничения, задайте ритм и смело отправляйтесь на наши уроки! 
Программа занятий: 

  • Участие в съёмках видеоклипов. 
  • Джемах, баттлах. 
  • Развитие музыкальности. 
  • Подготовка к соревнованиям.

Художественная гимнастика


Тренер: Валерия Курбанова 

  • Набор в группы 
  • Индивидуальные уроки 
  • Подготовка к соревнованиям 

В школе вся работа построена на тесной координации тренер-родители-ребенок, что позволяет сделать процесс тренировок физически и психологически максимально комфортным для гимнастки. 
Главное — привить любовь маленьких гимнасток к этому сложному виду спорта. Гибкая система тренировок позволяет родителям совместно с тренером самим определить, будет ли их ребенок стремиться к высоким достижениям в спорте или занятия будут проходить по облегченной программе. 

Детская художественная гимнастика способствует гармоничному физиологическому развитию, помогает развиваться эстетически, а также формирует вкус юной леди. 

Гимнастика — это путь к уверенности в себе и лидерству в жизни! 

Программа занятий:

  • Художественная гимнастика 
  • Хореография 
  • Акробатика 
  • Общая Физическая Подготовка 

Занятия проходят в возрастных группах: 3-6, , 5-8 и 7-10 лет. 
На выбор предлагается несколько абонементов с разным графиком занятий, так что каждый может выбрать наиболее удобный вариант. Дважды в год среди воспитанников школы проводят соревнования, которые позволяют детям продемонстрировать свое мастерство. 

Как стать гимнасткой? 

В художественную гимнастику дети приходят рано — обычно в 5-6 лет. В этом возрасте мышцы и связки еще пластичны, легче поддаются растяжке, к примеру. Прежде, чем выбрать школу художественной гимнастики, подумайте, чего Вы ждете от нее? Если Вас привлекают в художественной гимнастике соревнования, победы, награды (а может, Вы видите свою дочь следующей олимпийской чемпионкой?), тогда стоит подбирать серьезную школу и опытного тренера. В этом случае стоит помнить, что гимнастика — это не только прекрасные выступления под красивую музыку, но, в первую очередь, серьезные регулярные тренировки, немалые нагрузки, и огромный труд самого ребенка, его тренера и родителей. Только после этого можно рассчитывать на соревнования, награды и известность, если к этому всему прилагаются еще и способности. А рассмотреть и развить их и поможет опытный тренер. Он же станет девочке «второй мамой и папой» в поездках на соревнования и сборы, присмотрит, утешит, настроит на победу, научит. Вот почему тут важно не ошибиться. 

Если же медали и фанфары вам не слишком интересны, можно сделать нагрузки менее интенсивными, требования будут попроще. Ребёнок будет посещать, уроки не выезжая на соревнования. 

Что понадобится для занятий?

  • Футболка или гимнастический купальник 
  • Шорты 
  • Балетки или половинки 
  • Наколенники

Baby dance для детей 3-х лет.

Тренер:
Иванова Нина Петровна

К малышам у нас особый подход. 
Упражнения в игровой форме развивают чувство ритма, гибкость, фантазию, актерские способности и умение владеть своим телом. 

На занятиях ребята разучивают игровые танцы для детей от 3 лет (хореография для детей 3 года и старше) в постановке педагога и затем выступают на концертах перед родителями и на других площадках. 

Программа занятий для 3-4 летних детей составлена тренером Ивановой Ниной. Комплекс рассчитан на постепенную проработку всех групп мышц. Он включает растяжку, простые тематические танцы и игры, партнерную и пальчиковую гимнастику. Спортивные танцы в этом возрасте развивают опорно-двигательный аппарат. 
Занятия с мячиком, обуручем, партерная гимнастмка, растяжка. Все это и многое другое малыши освоят на наших уроках.

Что нужно для занятий baby dance?

  • Девочки:
  • хореографический купальник(чёрный или белый)
  • колготочки или носочки (белые)
  • балетки(черные или белые)
  • Мальчики:
  • футболка и шорты (чёрные или белые)
  • балетки (чёрные или белые) 

Классическая и народная хореография

Тренер:
Иванова Нина Петровна

Классическая хореография формирует правильную осанку, пластику движения, гибкость, укрепляет иммунитет, развивает дыхательную систему. Помимо этого, дети на занятиях откроют для себя чувство ритма, музыки и грации движений. Классическая хореография предназначена для того, чтобы наилучшим образом раскрыть творческую индивидуальность ребенка. (2 занятия в неделю по 60 минут) 
Программа занятий:

  • партерная гимнастика 
  • экзерсис у станка и на середине 
  • растяжка 
  • народный танец 
  • историко-бытовой танец 

Восточные танцы.

Тренера: Исмаилова Эльмира,Зайка Ольга. 

Приглашаем девочек и юных леди в новые танцевальные группы

  • Группы для малышей
  • Группы начинающий уровень
  • Группы продолжающий уровень 

Возраст: 

  • с 4 до 6 лет (Беби-группа)
  • с 7 до 10 ЛЕТ(детская группа)
  • с 11 до 13 ЛЕТ(юные леди )
  • с 14 до 16 лет (взрослая группа) 

Чему мы учим:

  1. Постановка рук и корпуса
  2. Изучение всех стилей восточного танца
  3. Занятия с тростью
  4. Сагатами и палантином
  5. Табла соло
  6. Изучение арабских ритмов
  7. Постановка сольного танца
  8. Подготовка детей к чемпионату
  9. Индивидуальные и групповые уроки.

BREAKDANCE

Тренер: Руслан Хабибулин

Нижний брейк данс (break dance) создает образ жизни, насыщенный физическими нагрузками, тренирует выносливость, формирует фигуру, повышает тонус жизни — уходят вялость, лень. Брэйк данс прокачивает спину, плечи, руки — формирует спортивный торс. Улучшает контроль над телом — движения становятся легкими, свободными, четкими.

Верхний breakdance (funk styles) формирует руки, плечи, талию — крепнут мышцы, уходит жир. Снимаются мышечные блоки — зажимы, гипертонус. Прорабатывается позвоночник — уходит сутулость, искривление. Развивается координация движений. Обучение брейк дансу развивает чувство ритма, дает азы актерского мастерства и работы с публикой. С повышением танцевального мастерства — растет самооценка, появляется уверенность в себе, исчезают психологические зажимы. Break dance — это такое идеальное хобби: с одной стороны — это танец, искусство, творчество, занятия которым облагораживают ум. С другой стороны — это спорт, хорошие физические нагрузки, укрепляющие тело.

Лезгинка, кавказские танцы. Мужской и женский класс.

Тренера: Муслим Магомедов и Ибрагимова Шахсанам

Лезгинка – весьма известный кавказский народный танец, который смело можно назвать традицией и символом этого народа. Очень сложно найти аналогичное ему направление, богатое на сложные и красивые элементы, поражающие зрителей мастерством исполнителей. Наиболее зрелищно выглядит лезгинка, когда танцоры одеты в национальные костюмы и отплясывают под сопровождение музыкального ансамбля. Быстрый темп, динамичная и четкая музыка, отточенные движения и энергия – это отличает лезгинку от других танцев.

Йога

Тренер: Екатерина Сидорова

Занятия йогой — это комплексный подход в работе с физическим телом с помощью асан (поз йоги), энергетических замков, дыхательных гимнастик и техник релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма. Йога делает акцент именно на статику, т. е. длительное пребывание в асане с регуляцией дыхания, направлением внимания в отдельные зоны тела. 

Целью работы с асанами является приведение всех мышц в состояние оптимального тонуса путем снятия спазмов мышц и укрепления слабых зон тела. 

Прорабатывая тело с помощью статических техник мы укрепляем связки, становимся сильнее и выносливее, очищаем организм от токсинов, избавляемся от мышечных зажимов и болезней, приобретаем легкость, здоровье, красоту. 

Strip Plastic Hot

Тренер: Екатерина Сидорова

Научиться в совершенстве владеть своим телом и просто «излучать» уверенность и обольстительность — вот главная цель направления Strip plastic Hot. Каждая девушка хочет быть женственной, интересной, красивой и волнующей для противоположного пола. Изящность и грациозность в движениях отличают любую девушку, занимающуюся стрип пластикой, и не позволяют ей пройти незамеченной. На занятиях по Strip plastic Hot не нужно обнажаться, это миф. Вся роскошь этого стиля в том, чтобы в танце оставалась некая тайна, недосказанность. В сочетании с бесконечной чувственностью, сексуальностью и грациозностью движений, действительно сложно представить более завораживающий танец, чем Strip plastic Hot.

Что нужно для занятий strip plastic Hot?

  • наколенники
  • туфли на высоких каблуках.

Бальные танцы

Тренер: 
Сергей Кононенко


Бальные танцы для детей – это вид спорта, предусматривающий развитие пластики, координации движений, постановку корпуса. В процессе занятий бальными танцами у детей развивается и тренируется мышечная сила корпуса и ног, пластика рук, происходит развитие общей физической подготовки (силы, выносливости, ловкости), развиваются: гибкость, устойчивость и координация. Бальные танцы формируют у детей правильную красивую осанку, походку. Кроме того, они помогают исправить неправильную осанку, формируют спортивное телосложение и умение красиво и уверенно двигаться. Дети, занимающиеся бальными танцами как профессионально, так и на уровне хобби, отличаются легкостью и плавностью походки. Танцор как бы несет себя, высоко подняв голову, расправив плечи. 

Программа занятий:

  • Медленный вальс 
  • Танго 
  • Фокстрот 
  • Квикстеп 
  • Венский вальс 
  • Самба 
  • Ча-ча-ча 
  • Румба 
  • Джайв 
  • Пасодобль 

С ФЕВРАЛЯ!

Фитнес и бодибилдинг

Тренер: Иванова Нина Петровна

Тренировка Low-Body относится к аэробным видам тренировок, а значит направленна на интенсивное расходование энергии и жиросжигание. Тренировка предполагает работу над повышением тонуса и рельефности мышц бедер, ног, ягодиц, брюшного пресса и спины — в нижней ее части.